La concejalía de política social de Moratalla continúa realizando talleres gratuitos para informar sobre las consecuencias de la menopausia y la importancia del fortalecimiento del suelo pélvico en edades avanzadas, además de dar otras orientaciones para poder mejorar la calidad de vida de las mujeres en este período.

Estos cursos están incluidos en el programa de salud ‘Estoy por mi cuerpo’ y ya se han desarrollado en la localidad y en la pedanía de Benizar. Hoy se impartirá en en El Sabinar.

Las asistentes reciben información sobre los síntomas y las consecuencias de la menopausia y consejos sobre la alimentación más adecuada para la llegada de este cambio. En la segunda parte se habla del suelo pélvico, se muestran los principales factores que influyen en la incontinencia urinaria y se realizan ejercicios de Kegel para el fortalecimiento de esta musculatura. La práctica habitual de estos ejercicios es imprescindible para evitar la incontinencia urinaria y mejorar las repercusiones físicas y psicológicas que sufren tras los partos, la obesidad, la tos crónica entre otras causas.